Comment choisir les meilleures chaussures pour les orteils en marteau ?

Les orteils en marteau sont une déformation des petits orteils, dans laquelle l’articulation centrale du doigt de pied est repliée vers le bas. L’orteil s’abaisse donc à mi-chemin, tandis que le reste reste relativement droit. Cette courbure fait que seule cette partie recourbée touche le sol, comme si l’orteil frappait – d’où le nom.

Parfois, les orteils sont encore souples et peuvent être bougés, mais ils peuvent aussi devenir complètement rigides.
Dans de nombreux cas, les orteils en marteau ne causent en fait pas beaucoup de problèmes. On observe souvent un durcissement de la peau (cors) et une mobilité réduite. Certaines personnes souffrent de plaies et de douleurs, surtout à cause des frottements et de la pression.

Les orteils en marteau et les orteils en griffe sont tous deux des courbures des petits orteils, mais ils diffèrent par la façon dont l’orteil se plie :

Voici les éléments auxquels vous devez faire attention :

Des chaussures souples et relativement flexibles font une grande différence. Elles réduisent les frottements et la pression sur les orteils, et sont plus faciles à enfiler.
Les bons choix sont le cuir, le cuir synthétique ou vegan, le suède, le nubuck, le daim, les tissus (comme le canvas) et le mesh.
Évitez les chaussures en caoutchouc, plastique ou cuir verni.

Les talons sont déconseillés pour les femmes ayant des orteils en marteau.
Les talons modifient la posture naturelle du pied. Ils poussent les orteils vers l’avant, dans la partie la plus étroite de la chaussure, ce qui accentue encore la courbure. Exactement ce que vous voulez éviter avec des orteils en marteau !

Les personnes avec des orteils en marteau ont besoin de plus d’espace à l’avant du pied. Une largeur de chaussure supérieure peut s’avérer nécessaire pour votre confort.
Essayez par exemple une largeur G (= chaussure large), H (= très large) ou K (= avec plus d’espace pour les orteils à l’avant).

Les chaussures avec un bout étroit ou pointu peuvent comprimer les orteils en marteau et manquent souvent d’espace.
Les bouts carrés ou ronds et spacieux sont une bien meilleure option.

Vous portez des semelles orthopédiques ? Il vous faut des chaussures avec des semelles amovibles – mais aussi une profondeur suffisante pour y insérer vos semelles. Sinon, vous risquez de sentir une pression sur le dessus du pied. Essayer vos nouvelles chaussures avec vos propres semelles et vos chaussettes est le meilleur moyen de vérifier si elles vous conviennent !

Vous ne savez pas si vous avez besoin de semelles orthopédiques ? Parlez-en à votre podologue, il ou elle pourra vous conseiller.

Assurez-vous toujours que vos nouvelles chaussures répondent aux besoins de vos pieds. Besoin d’aide pour choisir la paire idéale ou envie d’un second avis ? Nous vous aidons avec plaisir ! Passez dans l’un de nos magasins Torfs ou contactez sans engagement notre service client (du lundi au vendredi).