•
Renfort du talon
Un contrefort renforcé maintient mieux vos pieds en place et assure une
meilleure stabilité à la marche.
Le contrefort est la partie arrière de la chaussure qui entoure votre talon. Un contrefort rigide
se déforme peu et paraît plus
ferme quand on appuie doucement dessus avec le pouce, de l’extérieur vers l’intérieur de la chaussure.
Des chaussures avec un contrefort souple et très pliable sont à éviter en cas de surpronation.
•
Le moelleux n’est pas toujours meilleur
Les semelles en
mousse à mémoire de forme (ou
mousse viscoélastique) paraissent très confortables car elles épousent la forme du pied. Cela peut sembler agréable, mais en cas de surpronation, c’est
une mauvaise idée. Ce qu’il faut ici, c’est de la structure et du maintien.
La mousse à mémoire de forme s’écrase vers l’intérieur en suivant la surpronation, ce qui n’apporte
aucun soutien ni correction. Pire encore : elle accentue souvent l’instabilité.
•
Soutien de la voûte plantaire
Vous avez reçu des semelles orthopédiques de votre podologue pour la surpronation ?
Celles-ci aident efficacement à corriger la surpronation et à soutenir la voûte plantaire. Il vous faut donc des chaussures avec des semelles amovibles. Assurez-vous qu’il y ait suffisamment d’espace pour vos semelles, notamment en profondeur.
Vous n’avez pas besoin de semelles orthopédiques ? Des chaussures avec un
soutien intégré de la voûte plantaire peuvent soulager les formes légères d’hyperpronation.
Vous reconnaissez facilement ces chaussures. Pour les modèles ouverts (comme les sandales), on le voit immédiatement ; pour les modèles fermés (comme les baskets), on le sent en passant la main à l’intérieur. Les semelles intérieures ne sont alors
pas plates : elles présentent du relief. Pensez à un
talon plus creux, une
voûte plantaire surélevée et des
formes profilées sous les orteils.