Hoe kies je de beste schoenen voor artrose?

Artrose maakt het kraakbeen in de voetgewrichten dunner, wat vaak leidt tot moeilijkheden bij het stappen, gewrichtspijn en/of opgezwollen voeten. Deze klachten kunnen verlicht worden door een correcte schoenenkeuze. We staan klaar om je te helpen bij het vinden van de juiste schoenen voor artrose!

Goede schoenen ontlasten de voetgewrichten, verminderen pijn en verbeteren het stappen.

Ze maken vaak al een groot verschil – zeker in combinatie kinesitherapie en, als het nodig is, steunzolen.

Hier moet je op letten:

Kies schoenen zonder stiknaden aan de binnenkant, vooral rond de tenen en hielen. Die naden veroorzaken vaak wrijving en vervelende drukpunten.

Hakken zijn af te raden bij artrose: ze belasten de gewrichten en verergeren de pijn.

Een lage hak van maximum 2 à 3 cm kan eventueel, zolang die de natuurlijke afrolbeweging van de voet niet hindert. Dat betekent dat je voeten tijdens het stappen vlot rollen van de hiel tot de middenvoet tot de bal van de voet tot de tenen. Die beweging moet vlot en zonder weerstand zijn.

Opgezwollen voeten hebben meer plek nodig: een breedtemaat groter is vaak nodig voor een comfortabele pasvorm.

Er zijn verschillende voetbreedtes waaruit je kan kiezen zoals voetbreedte G (breed), voetbreedte H (extra breed) of voetbreedte K (nog meer teenruimte vooraan).

Goede schokdemping vangt de klappen van het stappen op en verdeelt de druk gelijkmatig over de voet, zodat de gewrichten minder belast worden.

Mensen met artrose in de voeten kiezen dus het best voor schoenen met extra schokdemping. Sommige merken noemen dit schoencomfort gewoon "meer schokabsorptie" of "extra schokdemping", maar ook "anti-shock" of "shock absorbing" zie je regelmatig staan.

Hoge hakken zijn geen goed idee bij artrose, maar te platte schoenen ook niet. Het ideale zit daar ergens tussenin.

Kies schoenen met een zool die over de hele lengte licht verhoogd is, zoals bij een platformzool. De ideale hoogte is hier tussen 1 à 3 cm.

Let er altijd op dat je nieuwe schoenen voldoen aan wat je voeten nodig hebben. Hulp nodig bij het kiezen van het juiste paar schoenen of benieuwd naar een tweede opinie? Wij helpen met plezier! Kom langs in één van onze Torfs-winkels of contacteer vrijblijvend onze klantenservice (maandag – zaterdag).