Comment choisir les meilleures chaussures pour pieds creux ?

Les pieds creux, ou pes cavus, sont des pieds avec une voûte plantaire très haute sous la plante du pied. Cela signifie que vous appuyez surtout sur le talon et l’avant-pied, avec peu de contact entre les deux. Le milieu du pied touche à peine le sol, ce qui crée une sorte de creux.

Les pieds creux peuvent entraîner des douleurs, des pieds raides, des orteils en griffe et des callosités excessives. Des orteils en griffe ou un cou-de-pied haut sont également fréquents chez les personnes ayant les pieds creux.

Les spécialistes recommandent d’abord des exercices d’étirement pour renforcer les muscles du pied et améliorer sa mobilité.

Les podologues conseillent aussi souvent des semelles orthopédiques aux personnes ayant les pieds creux. Elles permettent de mieux répartir les chocs et la pression sur l’ensemble du pied, au lieu de tout concentrer sur le talon et l’avant-pied.

De bonnes chaussures font également une vraie différence !

Voici les éléments à surveiller :

Les personnes ayant les pieds creux ont souvent moins de stabilité, car leur pied repose surtout sur le talon et l’avant-pied. Un contrefort renforcé apporte plus de stabilité. Le contrefort est la partie à l’arrière de la chaussure qui entoure le talon. Un bon contrefort est rigide et offre peu de flexibilité lorsque vous appuyez doucement avec le pouce vers l’intérieur. Les chaussures dont l’arrière est très souple ou trop flexible ne conviennent généralement pas aux pieds creux.

Pour les pieds creux, une fermeture réglable est particulièrement utile, car ces pieds ne correspondent souvent pas à la forme standard utilisée dans la fabrication des chaussures. Les lacets, le velcro ou une combinaison des deux permettent d’adapter la chaussure à votre pied. Une fermeture éclair en plus facilite l’enfilage.

Avec des pieds creux, un cou-de-pied haut ou des orteils en griffe ne sont pas rares. Un peu plus d’espace dans vos chaussures peut vraiment faire la différence en matière de confort. Une largeur de chaussure plus grande peut améliorer nettement le confort. Il existe plusieurs largeurs disponibles, comme la largeur G (large), la largeur H (très large) ou la largeur K (encore plus d’espace à l’avant).

Vous portez des semelles pour pieds creux ? Il vous faut des chaussures avec une semelle intérieure amovible, mais aussi assez de profondeur pour y insérer vos semelles. Si l’espace est insuffisant, vous ressentirez rapidement une pression sur le dessus du pied, surtout si vous avez aussi un cou-de-pied haut. Essayer vos chaussures avec vos propres semelles et vos chaussettes vous aide à vérifier immédiatement si elles conviennent.

Vous ne savez pas si vous avez besoin de semelles ? Demandez conseil à votre podologue, qui pourra vous guider.

Assurez-vous toujours que vos nouvelles chaussures répondent aux besoins de vos pieds. Besoin d’aide pour choisir la bonne paire ou envie d’un deuxième avis ? Nous sommes là pour vous aider avec plaisir ! Passez dans l’un de nos magasins Torfs ou contactez sans engagement notre service client (du lundi au vendredi).