Comment choisir les meilleures chaussures pour l'arthrose ?

L’arthrose rend le cartilage des articulations du pied plus fin, ce qui entraîne souvent des difficultés à marcher, des douleurs articulaires et des pieds enflés. L’arthrose apparaît souvent simplement avec l’âge : le cartilage devient alors plus fragile et s’use plus facilement.

De bonnes chaussures soulagent les articulations du pied, réduisent la douleur et améliorent la marche.

Elles font souvent déjà une grande différence – surtout en combinaison avec la kinésithérapie et, si nécessaire, des semelles orthopédiques.

Voici les éléments à surveiller :

Choisissez des chaussures sans coutures à l’intérieur, surtout au niveau des orteils et des talons. Ces coutures provoquent souvent des frottements et des points de pression désagréables.

Les talons sont déconseillés en cas d’arthrose : ils sollicitent davantage les articulations et aggravent la douleur.

Un petit talon de maximum 2 à 3 cm peut convenir, à condition de ne pas gêner le déroulé naturel du pied. Cela signifie que le pied doit pouvoir dérouler facilement du talon vers le médio-pied, puis vers l’avant-pied et enfin vers les orteils. Ce mouvement doit être fluide et sans résistance.

Des pieds enflés ont besoin de plus d’espace : une largeur supplémentaire est souvent nécessaire pour un bon confort.

Il existe différentes largeurs disponibles, comme la largeur G (large), la largeur H (extra large) ou la largeur K (encore plus d’espace pour les orteils).

Un bon amorti absorbe les chocs de la marche et répartit la pression de manière uniforme sur tout le pied, ce qui réduit la charge sur les articulations.

Les personnes souffrant d’arthrose aux pieds ont donc tout intérêt à choisir des chaussures avec un bon amorti. Certains fabricants appellent cela simplement « plus d’amorti » ou « amorti supplémentaire », mais on voit aussi souvent les termes « anti-choc » ou « shock absorbing ».

Les talons hauts ne sont pas une bonne idée en cas d’arthrose, mais des chaussures complètement plates ne le sont pas non plus. L’idéal se trouve entre les deux.

Choisissez des chaussures avec une semelle légèrement surélevée sur toute la longueur, comme une semelle plate-forme. La hauteur idéale se situe entre 1 et 3 cm.

Assurez-vous toujours que vos nouvelles chaussures répondent aux besoins de vos pieds. Besoin d’aide pour choisir la paire idéale ou envie d’un second avis ? Nous vous aidons avec plaisir ! Passez dans l’un de nos magasins Torfs ou contactez sans engagement notre service client (du lundi au vendredi).